Bạn sinh ra để giữ cho cuộc sống tiếp diễn. Hầu hết sách báo và các buổi hội thảo về chủ đề kiểm soát chứng Bạn lên danh sách những việc cần làm cũng như kế hoạch cho các hoạt động cụ thể ấy.
Để giải quyết nó, bạn cần phải lưu tâm đến nhiều vấn đề cùng lúc, tựa như phải xâu các hạt rời rạc thành chuỗi vậy. Chúng chứa đựng những nguồn dinh dưỡng giá trị như vitamin và các nguyên tố vi lượng. Liệu bạn có ghen tị với những điều đó hay không? Một người có quyền lực và sức ảnh hưởng cũng có nhiều kẻ thù nguy hiểm; người ấy cần có vệ sĩ và các hệ thống bảo vệ.
Cảm giác ấy tựa như bạn đang ở trên chiếc tàu lượn siêu tốc của cảm xúc khi bạn đi vòng quanh tầng thứ hai này. Họ quyết định ăn nhiều hơn mức cơ thể cần vì cho rằng mình đang đói. "Tôi không thể làm việc ấy vì không được phép".
Anh ấy chẳng yêu tôi gì cả"), hãy thử thách chuỗi phán xét này. Hầu hết họ đều làm việc chăm chỉ và không ngừng suy ngẫm về cuộc sống của mình. Việc này tự nó diễn ra.
Đây là kết luận được rút ra từ thí nghiệm của viện nghiên cứu EMNID ở Bielefeld. Cứ sau khoảng chín mươi phút thì một khung cửa sổ thời gian được mở ra trong não bạn: đây là thời điểm thích hợp để có một giấc ngủ ngắn nhằm lấy lại sức. Hãy bắt đầu nhìn nhận theo một hướng khác và đừng cố gắng để có được cảm giác an toàn; thay vào đấy, hãy tìm kiếm hạnh phúc và sự thỏa mãn.
Hãy giữ vững quyết định của mình và lái câu chuyện sang hướng mà bạn mong muốn. Đừng đợi đến khi công việc chất chồng mới ra tay giải quyết. Bằng cách này, bạn đã chứng tỏ cho sếp lớn thấy rằng quyết định của ông là hoàn toàn đúng đắn và bạn không phải là người thích hợp cho vị trí cao hơn.
Thậm chí nó còn có thể trở thành ngọn nguồn của mọi sự căng thẳng trong bạn. Nó chỉ làm cho bạn nặng óc và mệt mỏi mà thôi. Nếu cần thiết và có khả năng, hãy bố trí nội thất mới trong nhà bạn.
Bạn lại đi lên vài tầng và bật cười. Tuy nhiên, nó cũng có khả năng tạo ra sự căng thẳng cho chủ nhà với các công đoạn: tháo bỏ lớp giấy gói, tìm một cái bình, cắt bớt các nhánh và cắm hoa. "Tôi chỉ thỏa mãn khi tôi có đủ tiền" có nghĩa là "Tôi chỉ thỏa mãn khi tôi biết chấp nhận thực tế".
Họ tránh né thực tế để tập trung tiếp nhận những khả năng tích cực. Kỳ vọng mà họ dành cho nam giới đã gia tăng nhanh chóng, trong khi những đòi hỏi khác về sự nghiệp và các mối quan hệ xã hội lại không hề giảm sút. Bạn có thể đặt mua sách bằng điện thoại, máy fax hoặc thư điện tử.
Đừng phô trương và đừng khơi gợi lòng đố kỵ ở người khác một cách không cần thiết. Hãy tạm thời tắt tất cả những thứ có thể quấy rầy cuộc trò chuyện (điện thoại, máy vi tính, nhạc, ti-vi). Đừng chờ đợi cho đến khi sếp mới gọi đến bạn; hãy nắm thế chủ động và tự giới thiệu về mình.